Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Δημητριακά & Πρωινό, Μικτά Γεύματα
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Ραβιόλες με τρίμμα
(Παραδοσιακές Κυπριακές)
x8 τεμάχια
Βάρος:
136 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
42
17
376
Λίπος
Ραβιόλες με τρίμμα
(Παραδοσιακές Κυπριακές)
x32 τεμάχια
Βάρος:
544 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
150
59
1488
Λίπος
Τορτελλίνι
(με 3 τυριά)
Ολόκληρο πιάτο
Βάρος:
350 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
100
50
626
Λίπος
Κριθαράκι
x1 κουτάλα
Βάρος:
195 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
10.3
(Γραμ.)
60
30
302
Λίπος
1
Ραβιόλες με τρίμμα
(Παραδοσιακές Κυπριακές)
x12 τεμάχια
Βάρος:
204 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
54
21
565
Λίπος
Ραβιόλες Ιταλικές
(Φρέσκιες, με σπανάχι)
Βάρος:
415 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
80
31
738
Λίπος
Πατατομακαρόνια (Gnocchi)
Βάρος:
270 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
86
59
420
Λίπος
Κριθαράκι
x2 κουτάλες
Βάρος:
360 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
19
(Γραμ.)
112
55
558
Λίπος
2.1
Ραβιόλες με τρίμμα
(Παραδοσιακές Κυπριακές)
x22 τεμάχια
Βάρος:
374 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
107
42
1035
Λίπος
Τορτελλίνι
(με 3 τυριά)
Μισό πιάτο
Βάρος:
250 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
71
36
447
Λίπος
Πατατομακαρόνια (Gnocchi)
(με σάλτσα Pesto 50γρ)
Βάρος:
270 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
91
62
660
Λίπος
Μακαρόνια φούρνου (Παστίτσιο)
x1 μικρό κομμάτι
Βάρος:
145 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
13
(Γραμ.)
21
13
290
Λίπος
17.4