Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Δημητριακά & Πρωινό, Μικτά Γεύματα
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Μακαρόνια φούρνου (Παστίτσιο)
x1 μεγάλο κομμάτι
Βάρος:
280 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
25
(Γραμ.)
41
25
560
Λίπος
33.6
Ρύζι (Αρμπόριο)
x3 κουτάλες
Βάρος:
510 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
145
65
637
Λίπος
Ρύζι (Thaibonet)
x3 κουτάλες
Βάρος:
430 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
133
36
621
Λίπος
Ρύζι (Μακρόκαρπο)
x3 κουτάλες
Βάρος:
400 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
155
112
682
Λίπος
Ρύζι (Αρμπόριο)
x1 κουτάλα
Βάρος:
180 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
52
24
230
Λίπος
Ρύζι (Thaibonet)
x1 κουτάλα
Βάρος:
142 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
44
12
204
Λίπος
Ρύζι (Μακρόκαρπο)
x1 κουτάλα
Βάρος:
158 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
61
44
269
Λίπος
Ρύζι (Μαύρο, Νερόνε)
x1 κουτάλα
Βάρος:
130 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
51
13
251
Λίπος
Ρύζι (Αρμπόριο)
x2 κουτάλες
Βάρος:
340 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
96
43
425
Λίπος
Ρύζι (Thaibonet)
x2 κουτάλες
Βάρος:
280 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
87
23
404
Λίπος
Ρύζι (Μακρόκαρπο)
x2 κουτάλες
Βάρος:
240 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
93
67
410
Λίπος
Ρύζι (Μαύρο, Νερόνε)
x2 κουτάλες
Βάρος:
270 γρ. (ψημένα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
107
27
524
Λίπος