Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Όσπρια
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Σκορδόψωμο
x3 τεμάχια
Βάρος:
111 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
9
(Γραμ.)
47
21
388
Λίπος
18.9
Παξιμαδάκια (στρογγυλά)
x3 τεμάχια
Βάρος:
66 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
48
40
260
Λίπος
Παξιμαδάκια (στρογγυλά)
με χαρουπόμελο
x3 τεμάχια
Βάρος:
27 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3
(Γραμ.)
20
112
Λίπος
1.84
Κριθαρένια Κρακερς
x4 τεμάχια
Βάρος:
16 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
11
10
59
Λίπος
Παξιμαδάκι (στρογγυλό)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
22 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
16
13
87
Λίπος
Παξιμαδάκι (στρογγυλό)
με χαρουπόμελο
x1 τεμάχιο
Βάρος:
9 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1
(Γραμ.)
7
38
Λίπος
0.6
Κριτσίνια
(με ηλιόσπορο)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
29 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
16
11
144
Λίπος
Κριθαρένια Κρακερς
x14 τεμάχια
Βάρος:
52 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
36
31
190
Λίπος
Παξιμαδάκια (στρογγυλά)
x2 τεμάχια
Βάρος:
44 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
32
26
173
Λίπος
Παξιμαδάκια (στρογγυλά)
με χαρουπόμελο
x2 τεμάχια
Βάρος:
18 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2
(Γραμ.)
13
75
Λίπος
1.22
Κριτσίνια
(με ελιές)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
13 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
10
8
55
Λίπος
Παξιμαδάκια Σίκαλης
x1 τεμάχιο
Βάρος:
20γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2.7
(Γραμ.)
13
72
Λίπος
0.36