Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Όσπρια
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Παξιμαδάκια Σίκαλης
x2 τεμάχια
Βάρος:
40 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
5.4
(Γραμ.)
27
144
Λίπος
0.72
Κράκερς Ryvita
(σικάλεως, πολύσπορο)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
11 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1
(Γραμ.)
6
3
40
Λίπος
0.5
Κράκερς
(αλατισμένα)
x2 τεμάχια
Βάρος:
13 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
10
6
56
Λίπος
Μπρουσκέτες
(με ελαιόλαδο και ρίγανη)
x3 τεμάχια
Βάρος:
45 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.5
(Γραμ.)
25
16
174
Λίπος
5.7
Παξιμαδάκια Σίκαλης
x3 τεμάχια
Βάρος:
60 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
8
(Γραμ.)
40
216
Λίπος
1.08
Κράκερς Ryvita
(σικάλεως, με σισάμι)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
11 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1
(Γραμ.)
6
3
42
Λίπος
0.8
Μπρουσκέτα
(με ελαιόλαδο και ρίγανη)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
15 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1.5
(Γραμ.)
9
5
58
Λίπος
1.9
Παξιμαδάκια Ολικής Αλέσεως
Παπαδοπούλου
x1 τεμάχιο
Βάρος:
11 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
6
5
41
Λίπος
Κράκερς Ryvita
(χωρίς σπόρους)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
11 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0
(Γραμ.)
7
5
35
Λίπος
0.2
Κράκερς
x1 τεμάχιο
Βάρος:
9 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0.6
(Γραμ.)
6
4
36
Λίπος
0.6
Μπρουσκέτες
(με ελαιόλαδο και ρίγανη)
x2 τεμάχια
Βάρος:
30 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3
(Γραμ.)
17
11
116
Λίπος
3.8
Ριζογκοφρέτες
x1 τεμάχιο
Βάρος:
7 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
6
5
29
Λίπος