Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Όσπρια
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Ψωμί Πρωτεΐνης
Από εταιρεία Mestemacher
x1 φέτα
Βάρος:
50 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
11
(Γραμ.)
4
1
132
Λίπος
6.6
Πιτυρούχο Ψωμί
Βάρος:
43 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.3
(Γραμ.)
19
11
111
Λίπος
1.5
Χωριάτικο Πιτυρούχο Ψωμί
x1 φέτα
Βάρος:
25 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3.4
(Γραμ.)
15
10
68
Λίπος
0.6
Πίτα Τορτίλα (κανονική)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
62 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
30
10
200
Λίπος
Ψωμί Σίκαλης
(γνωστό ως "Γερμανικό Ψωμί")
x1 φέτα
Βάρος:
45 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2.6
(Γραμ.)
17
8
95
Λίπος
0.8
Άσπρο Ψωμί
Βάρος:
35 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3.5
(Γραμ.)
17
11
84
Λίπος
0.9
Ψωμί Ζέας
x1 λεπτή φέτα
Βάρος:
25 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3.4
(Γραμ.)
18
9
85
Λίπος
0.6
Λιβανέζικη (Αράβικη) Πίτα
x1 τεμάχιο
Βάρος:
115 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
70
15
340
Λίπος
Πιτυρούχο Ψωμί
x1 λεπτή φέτα
Βάρος:
35 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3.5
(Γραμ.)
16
8
90
Λίπος
1.2
Άσπρο Ψωμί
Βάρος:
43 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.2
(Γραμ.)
21
14
103
Λίπος
1.1
Πίτα Τορτίλα (μικρή)
Διάμετρος: 20εκ
x1 τεμάχιο
Βάρος:
41 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
20
7
124
Λίπος
Κυπριακή Πίτα
(Μεγάλη)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
110 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
57
33
290
Λίπος