Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Ξηροί Καρποί
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Φουντούκια
x45 τεμάχια
Βάρος:
58 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
10
1.5
365
Λίπος
Ζαχαρωτά Φυστίκια Κάσιους
x7 τεμάχια
Βάρος:
17 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3.2
(Γραμ.)
11
12
128
Λίπος
8
Πορτοκάλι (Merlin)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
390 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
40
17
180
Λίπος
Πόμελο
x4 τεμάχια
Βάρος:
110 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0.9
(Γραμ.)
10
2
42
Λίπος
0
Παστέλι (παστελάκι)
x1 μικρό κομμάτι
Βάρος:
12 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
5
6
63
Λίπος
Ζαχαρωτά Φυστίκια Κάσιους
x17 τεμάχια
Βάρος:
40 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
7.5
(Γραμ.)
25
29
302
Λίπος
18.8
Μανταρίνια (Κλεμεντίνες)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
65 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
7
3
30
Λίπος
Πόμελο
x7 τεμάχια
Βάρος:
180 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1.4
(Γραμ.)
17
4
68
Λίπος
0
Παστέλι (παστελάκι)
x1 μέτριο κομμάτι
Βάρος:
17 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
7
8
90
Λίπος
Ζαχαρωτά Φυστίκια Κάσιους
x25 τεμάχια
Βάρος:
65 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
12.2
(Γραμ.)
41
74
490
Λίπος
30.6
Μανταρίνια (Κλεμεντίνες)
x3 τεμάχια
Βάρος:
200 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
24
10
94
Λίπος
Αχλάδι Conference
x1 τεμάχιο (μεγάλο)
Βάρος:
230 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
30
11
120
Λίπος