Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Ξηροί Καρποί
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Τυρί Μοτσαρέλα
Μισό κομμάτι
Βάρος:
60 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
10.2
(Γραμ.)
0
0
135
Λίπος
10.2
La Vache Qui Rit (άπαχο)
x1 τριγωνάκι
Βάρος:
17 γρ. (χωρίς το περιτύλιγμα)
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2.6
(Γραμ.)
1
0
26
Λίπος
1.2
Τυρί Ροκφόρ (Roquefort)
Μεγάλο κομμάτι
Βάρος:
40 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
8.8
(Γραμ.)
0
0
148
Λίπος
12.4
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
x1 τεμάχιο
Βάρος:
140 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
14
(Γραμ.)
70
42
350
Λίπος
21
Τυρί Μοτσαρέλα
x1 τεμάχιο
Βάρος:
115 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
19.6
(Γραμ.)
1
0
260
Λίπος
19.6
Τυρί Edam
(καλυμμένο με κόκκινο κερί)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
20 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.6
(Γραμ.)
0
0
62
Λίπος
4.8
Τυρί Μπρι (Brie)
Μικρό κομμάτι
Βάρος:
19 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4
(Γραμ.)
0
0
64
Λίπος
5.3
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
x1 τεμάχιο
Βάρος:
100 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
10
(Γραμ.)
50
250
Λίπος
15
Μαλακό τρίγωνο τυρί (άπαχο)
x1 τριγωνάκι
Βάρος:
17 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2.6
(Γραμ.)
1
0
24
Λίπος
1.2
Τυρί Ροκφόρ (Roquefort)
Μικρό κομμάτι
Βάρος:
20 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.4
(Γραμ.)
0
0
74
Λίπος
6.2
Τυρί Μπρι (Brie)
Μεγάλο κομμάτι
Βάρος:
40 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
8.4
(Γραμ.)
0
0
134
Λίπος
11.2
Κρουασάν
(με γέμιση κρέμα κακάο)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
54 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.1
(Γραμ.)
25
17
239
Λίπος
13