Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Όσπρια
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Σύκα (μαύρα)
Βάρος:
50 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0.7
(Γραμ.)
10
3
37
Λίπος
0.3
Σύκα (μαύρα)
Βάρος:
200 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2.8
(Γραμ.)
38
12
148
Λίπος
1.2
Φράουλες (μικρές)
x4 τεμάχια
Βάρος:
130 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
10
2
43
Λίπος
Κεράσια
x12 τεμάχια
Βάρος:
63 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
8
4
31
Λίπος
Σύκα (μαύρα)
Βάρος:
100 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
1.4
(Γραμ.)
19
6
74
Λίπος
0.6
Σύκα (μαύρα)
Βάρος:
250 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
3.5
(Γραμ.)
48
18
185
Λίπος
1.5
Φράουλες (μεγάλες)
x3 τεμάχια
Βάρος:
115 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
9
2
38
Λίπος
Κεράσια
x17 τεμάχια
Βάρος:
100 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
13
7
51
Λίπος
Σύκα (μαύρα)
Βάρος:
150 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2.1
(Γραμ.)
29
9
111
Λίπος
0.9
Σύκα (μαύρα)
Βάρος:
300 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
4.2
(Γραμ.)
57
18
222
Λίπος
1.8
Φράουλες (μεγάλες)
x6 τεμάχια
Βάρος:
230 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
18
3
75
Λίπος
Κεράσια
x25 τεμάχια
Βάρος:
136 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
17
9
67
Λίπος