Site proudly created by Dr Zenonas Xydas
Όσπρια
Ταξινόμηση φαγητών ανά:
Αυγά Ορτυκιών
x6 αυγά
Βάρος:
61 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
8.9
(Γραμ.)
0
0
107
Λίπος
7.9
Κίτρινη Πιπεριά
x1 τεμάχιο
Βάρος:
150 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
9
2.5
40
Λίπος
Ντομάτες Cherry
x28 τεμάχια
Βάρος:
120 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
5
1.5
22
Λίπος
Ντομάτα
(μικρή)
x1/2 τεμάχιο
Βάρος:
43 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0.4
(Γραμ.)
2
0.5
8
Λίπος
0
Κόκκινη Πιπεριά
x1 τεμάχιο
Βάρος:
150 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
9
2.5
40
Λίπος
Πράσινη Πιπεριά (Γλυκιά)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
150 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
7
1.5
25
Λίπος
Ντομάτες Cherry
x13 τεμάχια
Βάρος:
260 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
10
3.5
47
Λίπος
Ντομάτα
(μικρή)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
85 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0.8
(Γραμ.)
3
1
16
Λίπος
0
Πορτοκαλί Πιπεριά
x1 τεμάχιο
Βάρος:
150 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
9
2.5
40
Λίπος
Πιπεριά Καμπανέλα (Cubanelle)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
50 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
0
(Γραμ.)
2
0
8
Λίπος
0
Ντομάτα
(μεγάλη)
x1 τεμάχιο
Βάρος:
230 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
2.1
(Γραμ.)
9
2.5
41
Λίπος
0.4
Καλαμπόκι
Κονσέρβας
x1 μικρή κονσέρβα
Βάρος:
140 γρ.
Υδατάν.
Γλυκαιμικό Φορτίο
(Γραμ.)
Θερμίδες
(kcals)
Προτεινη
(Γραμ.)
15
11
97
Λίπος