top of page

Ποτά (μη αλκοολούχα)

Αναζήτηση:

Ταξινόμηση φαγητών ανά:

Μαρμελάδα Φράουλας

x1 κουταλάκι

Βάρος:

30 γρ.

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

0

(Γραμ.)

20

10

80

Λίπος

0

Ψωμί Ζέας (25γρ.), Φυστικοβούτηρο (9γρ.)

x1 λεπτή φέτα

Βάρος:

34 γρ.

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

5.7

(Γραμ.)

19

9

142

Λίπος

5.3

Αγγλικό Πρόγευμα

x2 φέτες ψωμί slice, 2 τηγανητά αυγά, x3 λωρίδες μπέικον

Βάρος:

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

30.8

(Γραμ.)

36

20

515

Λίπος

27.7

Γάλα Καρύδας

Alpro

x1 φλυντζάνι

Βάρος:

300 mls (x1 φλυντζάνι)

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

5.4

(Γραμ.)

10

9

100

Λίπος

4.2

Βραστό Αυγό

x1 τεμάχιο

Βάρος:

45 γρ. (βραστό)

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

5.9

(Γραμ.)

0

0

70

Λίπος

5

Τόαστ με μοτσαρέλα (light)

Βάρος:

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

11.6

(Γραμ.)

36

20

218

Λίπος

4.2

Γάλα, Ολόπαχο

(3% Λιπαρά)

x1 φλυντζάνι

Βάρος:

300 mls (x1 φλυντζάνι)

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

9.6

(Γραμ.)

14

4

174

Λίπος

9

Γάλα Συμπικνωμένο ΝΟΥΝΟΥ

άπαχο (light)

x1 τεμάχιο

Βάρος:

14 mls (15 γρ.)

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

0.5

(Γραμ.)

1

0

8

Λίπος

0.3

Τηγανητό Αυγό

x1 τεμάχιο

Βάρος:

55 γρ. (τηγανητό)

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

7.5

(Γραμ.)

0

0

108

Λίπος

8.3

Πίτα κοκτέιλ με χαλούμι

Βάρος:

35 γρ.

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

20

(Γραμ.)

13

7

136

Λίπος

5.6

Γάλα, Ημιαποβουτηρομένο

(1.5% Λιπαρά)

x1 φλυντζάνι

Βάρος:

300 mls (x1 φλυντζάνι)

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

9.9

(Γραμ.)

15

5

138

Λίπος

4.5

Γάλα Συμπικνωμένο

άπαχο (light)

x1 τεμάχιο

Βάρος:

14 mls (15 γρ.)

Υδατάν.

Γλυκαιμικό Φορτίο

(Γραμ.)

Θερμίδες

(kcals)

Προτεινη

0.5

(Γραμ.)

1

0

8

Λίπος

0.3

Anchor1
bottom of page